引起瞌睡的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动,或者完全睡眠不足。需要排除某些具体疾病,例如贫血。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要在医生的指导下药物治疗。
根据你的描述,你的女儿13岁了,上课经常性的瞌睡,是由于缺乏营养物质所导致的。建议,可以服用纽崔莱的蛋白质粉,可以抗疲劳,增强体质,提高免疫力,提高学习效率。
上课很瞌睡。与微量元素是没有关系的,一个女孩子今年13岁,甚至进入青春期,人体容易疲乏,所以说白天容易瞌睡,第二,她夜里睡眠质量怎么样呀?如果睡眠质量好,白天又能有运动。那么就不会出现疲劳了,营养当然也重要,但是一定要均衡。
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你好,根据描述,上课瞌睡的原因有睡眠质量不好,晚上睡眠浅,易惊醒,早饭吃蛋白质多,或者对学习无兴趣等。建议孩子晚上睡觉前听听放松音乐,不要带着问题睡眠,多运动。
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