有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。

女 | 22岁 2022-01-23 00:50:06 1人回复来自

健康咨询描述：有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。有颈椎病的人，枕头枕好还是不枕好。

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刘迎光锦州市中心医院主治医师擅长: 泌尿系感染,肾结石,肾肿瘤,前列腺炎帮助网友：45799称赞：1

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2022-01-23 00:53:07 我要投诉

      您好，对于颈椎病人来说枕头太高或者不枕枕头都是不对的。
      枕头最佳高度：枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。所以把拳头的高度作为枕头的高度最为合适。枕头的位置不能仅仅放在头下，枕头最好应紧挨肩部和颈部、头部充分接触，才是恰当的位置。枕头不宜太硬也不宜太软，枕头的填充物应该是以透气性好的棉花、丝绵、羽绒、荞麦为宜。枕头需要经常调整，当发现高度下降、松软，要适当填充填塞物或者更换枕头。祝您健康快乐！