我这些指标有点偏高，看着需要注意些什么

      预防亦称为病因预防,可以用控制和去除危险因素发生的预防措施,来达到预防疾病发生的目的.这一阶段疾病并未发生,但某些危险因素已经存在.这些都会造成疾病发生的危险性提高,而在这一阶段的危险性因素,有些是可以改变的,如加强锻炼,合理营养等.限制脂肪的摄入量：提倡用蒸,煮,炖,拌,卤等烹调方法,少用或不用煎,炸,烧,烤等；要用植物油,尽量少用猪油,牛油；少吃肥肉及全脂奶粉,可以多喝酸牛奶.控制胆固醇的摄入量：基本不含有胆固醇的食物有：玉米面,小米,糙米,豆腐,花生,芝麻,西瓜子,花生油,豆油,芝麻油,海参,鸡蛋清等.