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有关于手淫的问题之类的

男 | 19岁 2022-01-23 03:32:43 1人回复来自

健康咨询描述：今年19岁，撸龄有6年了，手淫的时间越来越短，就在昨年晨勃逐渐消失，现在上厕所最少都要等30秒左右，长的话可能有1到3分钟左右，想小便上不出来，这样是怎么回事呀？

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金勐郑州市中心医院主治医师擅长: 急性肾盂肾炎,精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎, 帮助网友：46767

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2022-01-23 03:36:09 我要投诉

你需要戒掉手淫，在手腕上套一个皮筋，每次有这种想法就拉起皮筋抽打几下，反复强化这种痛苦感，慢慢的就会弱化大脑对手淫的欲望了。应该靠自己的意志力戒掉手淫。规律作息不要熬夜坚持锻炼身体特别是深蹲和提肛运动多做饮食上也要注意不能吃太多辛辣刺激的可以多吃点红肉，很多认为自己早泄阳痿的人是包皮过长的原因导致龟头敏感度增高可以把包皮做掉也可以性生活前龟头涂抹利多卡因乳膏降低敏感度。

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