关于中年女性的“运动”问题。
保密 | 0个月 2022-01-23 04:04:46
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健康咨询描述：
我妈，54岁，中年女性，风湿+关节炎，在阴雨天身体会略有不适。体型偏胖，职业律师基本上是动口和笔杆子的形式，上下班也都开车，耗体力的活动很少。
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她自己也意识到这一点，每天晚上在散步，平均2天/1次，晚餐后40分钟-1个小时。由于风湿+关节炎，累了就不动，阴雨雾天页不动。
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请问:这种运动量够吗？应该如何调整？有时候因为更年期症状觉得乏力的时候应该强迫其运动吗？
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疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
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