糖尿病人三餐食谱

男 | 56岁 2022-01-23 05:51:03 1人回复来自

健康咨询描述：近几年体检的时候查出了有糖尿病，含糖的东西都不敢碰了，饮食方法都不知道多吃什么，医生说可以多吃点玉米，我也照做了，只是抽血检查还是很高啊，现在我也注意运动了。

想得到怎样的帮助：请问有什么食谱比较适合糖尿病人吃的？有什么禁忌的？

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袁青黄冈市中医医院主治医师擅长: 糖尿病,高血压,痛风,肾上腺肿瘤,肥胖症,甲状腺功帮助网友：2236称赞：3

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2022-01-23 05:52:55 我要投诉

糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。