中午想通过吃简单的东西减肥

女 | 15岁 2022-01-23 06:01:32 1人回复来自

健康咨询描述：怕变得胖，中午不去吃饭菜，我应该吃些什么减肥呢，我带了一些面包

想得到的帮助：您好，我是一名学生，中午时间有些紧不想去食堂吃饭，自己带了些面包饼干火腿肠之类的，请问中午吃什么有利于减肥，不会胖

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2022-01-23 06:05:44 我要投诉

      病情分析：
      中学生处于青春期，是身体发育的关键时期，需要积极加强营养。
      指导意见：
      建议不要节食，健康饮食即可，多吃高蛋白食物如瘦肉鱼蛋类，多吃蔬菜水果，少吃油脂类食物即可。

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