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过胖，12岁体重100斤

女 | 12岁 2022-01-23 06:03:09 1人回复来自

健康咨询描述：我很胖，当然了不胖怎么会在这呢，胖就算了，臀好很胖，大腿的肉贴在一起，不敢穿紧裤

想得到的帮助：我想请问小学生早餐中餐是在学校吃的，只有晚餐是在家里吃的，上学校起床又早，平时在家还要帮父母看店铺，又腾不出多少时间运动，觉算是运动也是学校的体育课但体育课也不多，就是想控制饮食，但也不是绝食，还在长身体不可以绝食，想请问做什么运动和搭配什么饮食适合正在长身体的学生。

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2022-01-23 06:04:57 我要投诉

      病情分析：
      身高多少呢？判断人体是否肥胖，科学的标准是看身高体重的比值，就是所说的BMI数值。
      指导意见：
      减肥最好的建议还是多体育锻炼，饮食搭配合理。体育锻炼尽量抽时间去做，饮食方面多吃蔬菜水果类。