维生素C可以美白吗？
女 | 13岁 2022-01-23 06:24:53
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健康咨询描述： 我今年14岁，皮肤天生黑，很想美白。最近听朋友说维生素C捣碎敷在脸上可以美白，不知道是不是真的。我买的是华南牌维生素C片，两三块钱小瓶的那种。
曾经的治疗情况和效果： 敷面膜、护肤。
想得到怎样的帮助：希望医生能指导我一下这种维生素C能不能美白，然后还有什么方法能美白，谢谢。
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2022-01-23 06:28:06 我要投诉
黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。所以，美白也是一个由内而外的护理工程。现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。此外，还要记得多喝水，不要用饮料代替水，因为水是促进新陈代谢最好的物质。饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维他命C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。
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