你说的这种情况要注意调整好个人作息时间,不能总有手淫这种习惯,可以适当的增加一些户外活动,增加体育锻炼,分散注意力,这样能够逐渐的缓,如果总是出现这种情况,需要到医院做一下检查的。
出现上述症状最常见的原因都是由于滑精所导致,平时需要注意避免不良的生活行为习惯,可以适量多进行体育运动锻炼,避免精神紧张以及焦虑,适当放松心情,症状会逐渐缓解。
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