平时感觉腰间很容易酸痛，有时候坐久了或者
女 | 26岁 2022-01-23 08:47:10
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健康咨询描述： 平时感觉腰间很容易酸痛，有时候坐久了或者弯着站久了就会支撑不住，最近有出现弯腰到一个角度就痛。拍了腰椎磁共振，麻烦帮忙查看下情况及严重程度。检查报告如下:腰椎顺列，生理曲度存在；椎体内信号无明显异常；椎间隙无明显狭窄。T2WI见L5/S1椎间侧隐窝狭窄。L5/S1椎间盘向后方局限延伸，脊膜囊受压变形，两侧侧隐窝狭窄。余椎间盘未见明显膨出、突出改变。脊髓无受压，走行自然，形态及信号无殊。椎管内未见异常信号区及占位病变。椎前及椎旁软组织无殊。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：医生诊断我的磁共振照片有轻微椎间盘突出，主要是腰肌劳损，请问腰肌劳损如何训练康复。
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挂号科室：骨外科
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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