脚踝受伤两年一直有点后遗症，求帮助！
男 | 30岁 2022-01-23 09:01:22
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健康咨询描述： 从高处跳下 脚滑了，脚踝疼痛 有点肿内有淤血，很长时间不能正常走路（当时做的中医推拿，受伤到现在约两年）推拿后1-两月慢慢好了 就没在意。现在感觉天一凉就有一点点痛 长时间走路也有点，久坐后起身偶尔也有点 现在脚掌不敢使劲 怕再受伤。但是脚踝可以随意扭动 和正常一样，我这样是不是内或外韧带和软组织损伤？要怎么恢复呢？谢谢了！！
曾经的治疗情况和效果： 只做过亿礼拜的中医推拿
想得到怎样的帮助：想了解是不是内或外侧韧带损伤和软组织损伤，怎么恢复呢？
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