膝盖上下楼踩不稳，轻微疼痛
男 | 26岁 2022-01-23 09:24:21
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健康咨询描述： 最近感觉俩膝盖上下楼吃力（最近傍晚踢球，前期不踢球没这种感觉），感觉踩不稳，平常走路没事，去医院照了X光，医生说有点轻微骨质增生，右腿膝关节缝隙有点小（右腿受过伤，三四年前踢球抡空，咔一身感觉关节脱开，但是并未诊治，俩月多愈合，从此右腿关节踢球不能做大幅度动作或太用力，否则就又有脱开的感觉），请问我这属于什么情况，怎么治疗？谢谢:
想得到的帮助： 膝盖轻微疼痛
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老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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