大家好. 我是女生，25岁
女 | 25岁 2022-01-23 09:46:49
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健康咨询描述： 大家好. 我是女生，25岁，属于长期不运动缺乏运动类人群。四天前没事跟老公去了一趟健身房，上来没怎么热身就去了动感单车。 跟着教练蹬了20分钟后，头晕作呕，差点晕倒。转天开始大腿肌肉酸痛难忍，一天比一天疼痛加剧。特别是蹲下起立的过程和使劲的时候，非常疼，感觉不是寻常的运动过量肌肉酸痛，我明天就要出去旅游了，现在蹲下走路都很痛，怎么办呢
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