小腹怎么能快一点瘦

女 | 24岁 2022-01-23 12:19:27 1人回复来自

健康咨询描述：夏天到了，很多女孩都穿的很清爽。低头看看自己独自上一圈一圈的肥肉，穿个一般的短袖，肚子上得肉看的清清楚楚，我都不敢穿的太瘦的衣服，每次买衣服都是又宽又大的，要能遮点肚子上的肥肉。

想得到怎样的帮助：请问，在夏天怎么样可以使小腹快一点瘦下来？

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汪磊聊城市人民医院副主任医师擅长: 冠心病,不稳定型心绞痛,心肌梗死,心肌病,肥厚型心帮助网友：33643称赞：5

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2022-01-23 12:22:51 我要投诉

你好早上起来后如果时间不够，可以做些简单的腹部运动，比如说腹部按摩，在肚子上以打圈的方式轻轻按摩，帮助促进肠胃的蠕动，并促进宿便等代谢物的排出。下面就教你个排毒瘦腹运动，让你轻松瘦小腹：1.首先坐在椅子上面，打开双腿，使两腿之间的距离为肩部的宽度，然后坐直身体，眼睛平视前方。举起双臂并伸直，双手在头顶上方合掌，手指朝上