减肥问题请问早餐吃红薯会不会长胖？晚餐吃

女 | 19岁 2022-01-23 12:35:50 1人回复来自

健康咨询描述：请问早餐吃红薯会不会长胖？晚餐吃玉米呢？我想减肥，现在早餐吃一块红薯一碗粥，中午两个菜不加米饭，晚上吃水果或者玉米，这样的食谱能够减肥么？肌肉比较多，肉特瓷实不知道运动减肥适不适合我…谢谢啦！

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2022-01-23 12:40:05 我要投诉

您好，根据您所描述的这种情况，现在的食谱以及运动是能够减轻体重的。健康就好，不要过于节食。适当的运动，对身体还是有一定的好处的。

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