我的身体存在哪些问题？

健康咨询描述： 本人有慢性鼻炎，一感冒就会发作，偶尔会在夜晚难以入睡（不是很严重），小时候经常感冒，幼时营养不良，上半生发育的比正常人稍微小那抹一点（比如肩宽为40厘米，我是男的），还有一点更重要，由于本人营养不好，就一直注意这方面的问题，但是每每补充营养的时候(比如多吃肉类、喝过氨基酸口服液、吃过钙片、喝过牛奶），就会感觉大便干结（虽然每天一次），大便走到肠道的时候会有些痛（拉完擦屁股时会带一些血），当你生活清淡时，不吃那些东西大便又正常了，但是又需要把生活稍微放好些，难免吃些肉类或者牛奶类的营养品。由于不是较明显的病症，再加上本人小时候营养不良，只是以前读书的时候经常感冒，还有就是胃部偶尔消化不良，本人也二十几岁，所以没有经过什么治疗

曾经的治疗情况和效果： 来到南方后，鼻炎有好转，但是消化不良、大便干结时有发生，人比较瘦所以经常想补充一些营养，但是很多高蛋白的东西就很容易上火，但是每每补充营养的时候(比如多吃肉类、喝过氨基酸口服液、吃过钙片、喝过牛奶），就会感觉大便干结（虽然每天一次），大便走到肠道的时候会有些痛（拉完擦屁股时会带一些血）。

想得到怎样的帮助：我想得到一个诊断（很多人都是亚健康，但就是找不出原因，不知道哪里出了问题）、还有就是我应该吃些什莫样的营养品或者保健品（营养丰富不上火的）