快到绝经期，如何补钙

      你好，根据你所描述情况来看的话，建议您平时可以多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些蛋制品，奶制品，还有鱼炖豆腐骨头汤等等，这个都是含钙量比较高的，平时还要注意适当的晒晒太阳，适当的锻炼锻炼身体。也可以吃点钙剂进行治疗的，比如可以吃点碳酸钙或者是钙中钙都可以的。
      

      病情分析：
      骨质疏松的原因并不都是缺钙所导致的，如果是快到绝经期以及绝经期间体内激素分泌失调会导致骨质疏松，但是这种情况通过补钙的方法是不可能达到预期效果的。只有体内缺钙的时候才需要进行改制的补充。
      指导意见：
      

      绝经期妇女由于体内激素水平变化，会出现低钙的现象，为了预防骨质疏松，平时要注意饮食，多食用乳制品、海鲜类食物，多晒太阳，可以口服迪巧等钙剂治疗。
      以上是对“快到绝经期，如何补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！