第一次和女友做爱出现问题

健康咨询描述： 性别:男
年龄:23
我和我女友都是初次。昨天第一次尝试做爱结果 当准备插入阴茎的时候我发现阴茎没有勃起 （以前只要一报她勃起时很正常的）后来就在体外射精了 后面尝试的一两次 都是起初勃起 一旦准备插入就 软了之后心慌 好像要生大病一样
前几天都没有睡好睡眠时间不超过五小时，我以前有过手淫的习惯 时间比较长了初中就有了 ！！
平时小便的时候 有点不舒服 不顺畅！ 最近半年都没手淫过！！体重60KG 175CM 身体没有其他疾病

曾经的治疗情况和效果： 以前有几次 和女友开房 没做什么早上起来的时候 感觉 小腹附近不舒服 吃了一次针对这块的消炎药 吃药的过程中感觉 小便很顺畅 不舒服也消失了 但后面一直没有进行相对重视

想得到怎样的帮助：我想 知道这事不是阳痿 还有怎么在心里方面调节 。如果是怎么去医治 和治疗 平时怎么注意！！ 期望各位医生朋友热心解答