快乐一点通减肥

男 | 20岁 2022-01-23 15:19:27 1人回复来自

健康咨询描述：我想减肥，但是不想通过运动那些，还有那些节食的方法，我想快乐一定的减肥，但是一定要有效果，而且效果明显的，我希望能找到这样的一个好方法，帮我减肥，也帮那些肥胖的人们带来一个好信息

想得到怎样的帮助：减肥的方法，但是要有效的哦

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2022-01-23 15:22:39 我要投诉

想要健康的减肥最好的办法就是控制饮食，每顿不要吃太多，尽量以蔬菜为主，规律饮食。另外平时加强体育锻炼，像跑步，游泳等活动都可以。

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