我女儿今年十三岁了，有152cm，但是有

女 | 36岁 2022-01-23 15:23:38 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿今年十三岁了，有152cm，但是有90斤重，平时喜欢吃零食，薯片之类的，我发现这段时间她不爱出去玩了，也不喜欢去同学家了。我问了她，他说很自卑，这么胖，很难看，想变得和别人一样苗条。

想得到怎样的帮助：请问肥胖要怎么减肥才算科学减肥？平时要注意什么？

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2022-01-23 15:26:25 我要投诉

青少年想要减肥，一定要在尽量保证营养的前提下，少吃东西，尤其不要吃太多零食，可以适当的吃蔬菜水果，另外一定要加强体育锻炼，多进行户外活动。

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