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冬天脚冰冷睡不着觉怎么办。

女 | 20岁 2022-01-23 15:42:53 1人回复来自

健康咨询描述：睡前热水泡脚也试过，不过上床一会儿还是会冷，整个小腿肚下面一直到脚冰得不行，怎么捂都暖不了。基本每天要两三点才能睡着，睡着半夜又会被脚冷醒。我是身体太不好么？

曾经的治疗情况和效果：没有。

想得到怎样的帮助：缓解失眠和脚冰的状况

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2022-01-23 15:44:35 我要投诉

这种情况跟身体状况不好，局部血液循环功能较差有关系，应该注意加强营养，多吃些补气血的食物，另外平时一定要加强体育锻炼，多进行户外活动，增强体质。

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