每晚十二点钟睡觉，早上七八点起床，损害健

男 | 16岁 2022-01-23 15:47:58 1人回复来自

健康咨询描述：以前我是在农村的，晚上十点钟左右就睡了，现在在城市，晚上基本上都是十二点左右睡觉早上七八点钟起床！平均睡眠时间也就是七八小时，这样早上睡会不会发胖啊？这样对我有什么危害？能具体讲一下吗？谢谢！

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2022-01-23 15:52:33 我要投诉

这样的睡眠状况属于睡眠时间偏少，不过也不会引起明显的健康损害，主要是造成身体的轻度疲劳，另外如果用眼睛过多还会造成视疲劳。

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