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夏天，如何调节肠胃呢，求指导

男 | 31岁 2022-01-23 15:54:16 1人回复来自

健康咨询描述：昨天还是没睡好，很晚才入睡，估计是到凌晨了，早上起来又是一次大便，到了中午的时候，又是一次大便。第一次大便还好，第二次大便估计是昨晚吃的没排干净。最近几天陆续是便秘，因为人一下子发福，不知道该如何调整，大便没有拉稀或者腹痛等感觉。曾经的

曾经的治疗情况和效果：暂时没

想得到怎样的帮助：请问该如何调整现在的肠胃

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2022-01-23 15:56:29 我要投诉

排便不正常首先需要从饮食调理，多吃谷物粗粮，蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白的食物，另外辛辣油腻的一定不要吃，多喝水，适当的进行户外活动，还可以用一些调理肠道的药物。

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温馨提示：
对急性腹痛者，在未明确诊断前，不能给予强效镇痛药，更不能给予吗啡或哌替啶(杜冷丁)等麻醉性镇痛药，以免掩盖病情或贻误诊断。

概述：腹痛(abdominal pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：疼痛、肠道痉挛、消化不良、食欲不振[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗