健康咨询描述: 医生,今天我21了,对于自己的身高很自卑,有什么办法能让我长高吗
你好,首先你是女生,已经二十一岁了,一般女生二十一岁基本上身高已经固定了,是不会继续长高了,所以没有什么办法让你的身高继续增长了,如果在骨骺线闭合之前还是有点机会的
您好!根据本次您的咨询,您今年21岁啦,身高只有135厘米,想再长高一些,感觉自卑,一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关,与后天营养和锻炼也是很大关系的,一般情况下18岁以后骨骺线就基本闭合啦,长高空间就不大了,有的人先长,有的人后长,建议你注意饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼,多做拉伸运动,有助于长高。应该23岁之前还有长高机会的。
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