血压高压135，低压90左右到吃药的标准码？

咨询实录内容

• ask_417950

  男, 36岁。，我的血压白天高压在135左右，低压在88到95之间，测了快一个月了，达到吃药的标准了吗，夜间在125,80左右，

• 朱小菊

  可以观察，暂时不吃

• ask_417950

  天天测，不减压力大

• ask_417950

  偶尔达到97，不过很少

• ask_417950

  大多在92

• ask_417950

  低压

• ask_417950

  高压一般不超过140的

• 朱小菊

  嗯

• 朱小菊

  可以通过调节生活方式来

• 朱小菊

  不要过于紧张

• 朱小菊

  越紧张越高

• 朱小菊

  低盐低脂饮食

• 朱小菊

  注意休息

• 朱小菊

  保持充足睡眠

• ask_417950

  心情放松不了

• ask_417950

  一听说要吃一辈子药

• ask_417950

  就是太在乎这个事情

• 朱小菊

  所以你就会越紧张，血压越高。

• ask_417950

  偶尔低于90的那天心情就特别好

• 朱小菊

  其实您目前这个血压是可以不用吃药，可以通过生活方式调节来降低的。

• 朱小菊

  如果您的心情调节不了，您这血压是没法降的，那吃药就是一辈子的事情了。

• ask_417950

  生活方式已经很注意了

• 朱小菊

  但是你很紧张啊，你很在乎啊，你整天想着这个血压。

• 朱小菊

  你整天想着这个血压交感神经过度兴奋，肯定会引起血压高的。

• ask_417950

  每天游泳1小时，睡觉保证七个小时

• ask_417950

  心情就是不是自己能控制的了，生活方式自己是可以控制的

• 朱小菊

  心情也只能是靠自己调节的，别人帮不了你。

• ask_417950

  嗯嗯

• 朱小菊

  好吗

• ask_417950

  谢谢

• 朱小菊

  自己调节一下心情

• ask_417950

  给点调节心情的建议

展开全部内容