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我总感觉我患很多病莫名心情不好怎么办?

ask_a34496 2014-08-07 23:38:41

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

李君 二级心理咨询师

博爱晟达心理咨询工作室   心理咨询科

主治疾病:婚恋两性(主要擅长解决婚后的情感危机)、强迫症、失眠、焦虑症、抑郁症、恐惧症、释梦、个人成长、亲子关系、子女教育、性心理咨询、个人职业规划等。擅长整合疗法的咨询风格,将精分、人本和行为等疗法的精华融汇

咨询实录内容

  • ask_a34496

    【患者针对您提问】 医生,我觉得我好像患有很多病,以前十年不看一次病,最近一两年看病很多。又不想去医院。我害怕,我只是个学生。 而且最近不知道为什么莫名心情不好,却又不明所以。

  • 李君

    你好

  • 李君

    你的年龄和性别

  • ask_a34496

    17女

  • 李君

    可能和你的压力或是压抑有关系

  • ask_a34496

    我觉得平时被朋友气到她们都不重视我,觉得没什么大不了,可是他们都不知道,每一次忍让的都是我。

  • ask_a34496

    我觉得我根本没找到发泄的途径

  • ask_a34496

    从小有什么生气的事都是死忍在心里,好想打人骂人。可是却又不允许我这么做

  • 李君

    多与家人和朋友沟通

  • 李君

    适当地运动,每天运动一小时

  • 李君

    这些都是发泄的方法

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