怀孕期间可以运动吗？

咨询实录内容

• ask_291177

  女，24岁。医生。怀孕期间可以运动吗？？？？？？？？

• 王婧

  你好

• 王婧

  可以适当活动。一次30分钟

• ask_291177

  您好可以用哑铃吗

• ask_291177

  就是练手臂的那种

• 王婧

  不可以

• 王婧

  因为腹压增加

• 王婧

  对身体不好

• ask_291177

  只能适当的走走吗

• 王婧

  就是步行最好

• ask_291177

  那产后多久可以运动减肥呀

• 王婧

  42天后可以

• ask_291177

  产后多久可以用收腹带呀。收腹带用多久好呢，

• 王婧

  产后1周子宫就回到盆腔。就可以用腹带

• 王婧

  42天身体恢复正常，恢复到未孕状态，可以减肥

• ask_291177

  如果顺产需要做盆底肌训练吗？

• 王婧

  一般没有必要

• ask_291177

  嗯嗯。好的？谢谢医生。。。。

• ask_291177

  其他没问题了。

• 王婧

  盆底肌修复训练主要是产后活动多有盆低肌松弛的人。普通的孕妇只要产后休息的好，没有过早或度的运动，一般盆底肌会自行恢复的。

• 王婧

  不客气

• 王婧

  您好，麻烦您关闭系统后给与免费点评一下可以吗？

• 王婧

  再见

• ask_291177

  嗯嗯。好的。

展开全部内容