外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 遗传 > 长期情绪低落应该怎么开导自己?

长期情绪低落应该怎么开导自己?

医生,我现在每天都很烦,我外婆住在我家里书房,114平的,就两个房间我和我妈一人一个,再加一个书房,我结婚了,本来这个房子是我结婚用的,后来我妈单独住的那套租掉了,都在一起住,我外婆人看着很正常,什么都不会做,碗也洗不干净,她自己孙女结婚了,她从不去,就呆在我们家,我现在看见她一次就更讨厌一次

ask_300676 2019-08-09 22:24:58

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

李凤秋 二级心理咨询师

凌河区绿洲心理咨询中心   心理咨询科

主治疾病:抑郁、焦虑、强迫等心理障碍;失眠多梦,人际关系交往不良,婚恋关系,职场压力等心理困惑;各种不良情绪疏导;性心理咨询,青少年逆反、亲子关系紧张、早恋、学习困惑、网瘾问题以及中高考减压心理辅导,等方面心理

咨询实录内容

  • ask_300676

    医生,我现在每天都很烦,我外婆住在我家里书房,114平的,就两个房间我和我妈一人一个,再加一个书房,我结婚了,本来这个房子是我结婚用的,后来我妈单独住的那套租掉了,都在一起住,我外婆人看着很正常,什么都不会做,碗也洗不干净,她自己孙女结婚了,她从不去,就呆在我们家,我现在看见她一次就更讨厌一次

  • ask_300676

    我外婆孙女的爸妈都不在了

  • ask_300676

    但是留的房子和现在房租都是给自己孙女的

  • ask_300676

    主要是我们这种房子,我非常厌恶与老人同住,本身跟她也没多少感情,在我爸以前输钱的时候,她一分也没借出来

  • ask_300676

    现在就是她孙女也理所当然的让她奶奶住我家,我妈因为是自己的亲妈,也能接受,反正我就是很烦,而且现在怀孕了,无时无刻不在想这件事,就希望她搬出去

  • 李凤秋

    您好

  • 李凤秋

    在吗?

  • 李凤秋

    看到你发的信息,听起来是你目前和外婆之间相处不是很愉快,怀孕期间,本就是一个辛苦的过程,心情受影响。我能理解你的心情。

  • 李凤秋

    在吗?

  • ask_300676

    你好

  • ask_300676

    我现在就想联系她孙女,让她住到自己孙女那边去,他们住的是自建房,也不是公租房

  • ask_300676

    我跟我外婆没有沟通,也没有明面上的不愉快

  • ask_300676

    就是我看见她就烦

  • 李凤秋

    在呢

  • 李凤秋

    你对她的感觉从什么时候开始的?

  • ask_300676

    就这次搬家过后

  • 李凤秋

    原来你们关系如何?

  • ask_300676

    她本来一直在我阿姨那边,后来小中风过后,送到我妈这里,之前我们开店,一直住在我们店里,快十年了

  • ask_300676

    现在我们店不开了一会儿

  • 李凤秋

    住在店里时,谁照顾她?

  • 李凤秋

    不和你同住?

  • 李凤秋

    在吗?

  • 李凤秋

    你对外婆的目前看法和你母亲沟通了吗?

  • 李凤秋

    人呢?在吗?

  • 李凤秋

    怎么了?

  • 李凤秋

    是不是有事了?

  • 李凤秋

    你刚才说电话不方便。我没法给你再打。

  • 李凤秋

    在吗?

  • ask_300676

    不好意思

  • ask_300676

    刚有事

  • ask_300676

    在上班

  • 李凤秋

    没事

  • ask_300676

    刚有点事

  • ask_300676

    不好意思

  • ask_300676

    我妈

  • ask_300676

    图片仅医生和患者本人可见

  • 李凤秋

    在等你呢

  • ask_300676

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_300676

    我发给她孙女的

  • ask_300676

    我妈就认为我毫无理由,她住书房对我没有影响

  • ask_300676

    我老公跟我家开车要50分钟

  • 李凤秋

    看来你的那个妹妹同意了

  • ask_300676

    我妈就没考虑过我和我老公这样分开住的坏处

  • ask_300676

    就觉得我蛮不讲理

  • ask_300676

    跟一个老人计较

  • ask_300676

    本来就这么小的房子,我也真的无话可说

  • 李凤秋

    你是说你和你爱人分居,是因为外婆在这里住的原因?

  • ask_300676

    有一部分

  • 李凤秋

  • ask_300676

    因为他要游戏,我房间信号很差

  • ask_300676

    网线都通在书房

  • 李凤秋

    这样呀

  • ask_300676

    本来这个房子我考虑的都是我自己住的

  • ask_300676

    现在都塞满了

  • 李凤秋

    看起来你那个表妹是同意了

  • ask_300676

    年轻人哪愿意跟老人住

  • 李凤秋

    并且很愿意接纳

  • 李凤秋

    是,有代沟

  • ask_300676

    我现在就是很不被理解,就觉得我很无知

  • 李凤秋

    那你不妨过后等外婆走了,好好调整一下自己心情

  • 李凤秋

    和你母亲好好沟通一下

  • ask_300676

    等她走了,说不定我妈对我还有意见

  • 李凤秋

    怀孕期间难免心情烦躁

  • 李凤秋

    她也能慢慢理解的

  • ask_300676

    我外婆打小就没照顾过我,在我家住了那么多年

  • 李凤秋

    毕竟小两口不能总分居

  • 李凤秋

    尤其怀孕期间

  • ask_300676

    是呀

  • 李凤秋

    情绪不稳定,还是需要有爱人的多关怀

  • ask_300676

    我工作在自己家这边,我天天回老公家也很累

  • ask_300676

    除非我辞职

  • 李凤秋

    听起来是你和你外婆没有建立起感情来

  • ask_300676

    完全没有感情,反而在住下去越来越讨厌

  • 李凤秋

    嗯,分开也不意味不见面

  • ask_300676

    她喜欢的就是自己孙女和外甥,对我这个外甥女家没什么的

  • 李凤秋

    平时有时间多关心一下老人也可以的

  • 李凤秋

  • ask_300676

    我说难得和外婆见面,买点吃的我也愿意,就是不愿意一起住,我自己爷爷奶奶都没有一起住

  • ask_300676

    我妈是很亲自己那面,跟我爷爷奶奶很一般的人

  • 李凤秋

    现在年轻人也都有自己的生活方式

  • ask_300676

    哎,反正,我觉得本不该我烦的事,搞得变成了我家该管的

  • ask_300676

    本来以前那个年代,外婆就是外婆,又不像我是独生子女

  • ask_300676

    我们这就是房子传给谁就应该谁管啊

  • 李凤秋

    嗯,能理解你的心情

  • ask_300676

    我跟别人,包括跟你李医生,讲这些都是被理解的

  • ask_300676

    但是我妈就是不理解我

  • 李凤秋

    也没关系

  • ask_300676

    就是说我没知识

  • 李凤秋

    你外婆走后,你抽时间多打打电话☎️,问候一下

  • 李凤秋

    多买点东西去看看她

  • ask_300676

    现在已经让我很反感了,现在想想做不到

  • 李凤秋

    和你老公好好相处

  • 李凤秋

    你母亲看到你快乐起来,也会理解的

  • 李凤秋

    慢慢来

  • ask_300676

    不知道该怎么让我妈理解我的苦难

  • ask_300676

  • 李凤秋

    过一阶段等自己平静下来的

  • 李凤秋

    给你母亲时间

  • 李凤秋

    让她慢慢想通

  • 李凤秋

    你该关心她关心她

  • 李凤秋

    等彼此都能心平气和时,你再把你的苦衷告诉你母亲

  • 李凤秋

    小夫妻不能总分居

  • ask_300676

    哎,就我家这么多事

  • 李凤秋

    不利于感情维系

  • ask_300676

    是呀,烦的事多呢

  • ask_300676

    可能我外婆搬走了他也不愿意住过来

  • 李凤秋

    这个需要你们夫妻达成共识

  • ask_300676

    嗯,那麻烦你了,反正也只能这样了

  • ask_300676

    有时候被我妈说的我,好像真的自己很没道理,无理取闹

  • 李凤秋

    没关系的

  • 李凤秋

    谢谢你对我的信任

  • 李凤秋

    说出来你心里能好受些

  • 李凤秋

    怀孕期间心情烦躁,也正常的

  • ask_300676

    嗯,反正也解决不了心里问题了,我朋友什么都能理解的,就是我妈

  • ask_300676

    所以也不指望能解决了

  • ask_300676

    所以我想问你,我都怀疑是不是自己真的很过分了

  • 李凤秋

    你的问题说白了

  • 李凤秋

    就是你和你外婆没有感情

  • 李凤秋

    如果有感情,或许情况就不同了

  • ask_300676

    是吧,我一直觉得她不该跟着我家

  • ask_300676

    说现实一点,从小没给过我什么钱,也没带过我,能有什么感情

  • ask_300676

    等自己身体不太好了,就呆在我家来

  • ask_300676

    也是很奇葩了

  • 李凤秋

    对的

  • 李凤秋

    这才是你不愿意让她在你家住的原因

  • ask_300676

    是吧,一般老人,外甥女都结婚了,怎么好意思跟着呢

  • ask_300676

    主要是因为我妈强势,我都能知道些,就是不能控制自己的烦躁

  • 李凤秋

  • 李凤秋

    你希望我怎样帮到你呢?

  • ask_300676

    让我不要无时无刻想这个问题

  • ask_300676

    我真的控制不了的在想

  • 李凤秋

    我建议你先试试看

  • 李凤秋

    你现在不是和你表妹说好了吗?

  • ask_300676

    是的,现在其实也好些了

  • 李凤秋

    可以让外婆先离开一段时间

  • 李凤秋

    最起码在你怀孕期间

  • 李凤秋

  • 李凤秋

    是的

  • 李凤秋

    好点就行

  • ask_300676

    嗯嗯,那就这样吧,谢谢你

  • 李凤秋

    然后关注自己的情绪

  • ask_300676

    嗯,尽量不去想了

  • 李凤秋

    如果还是不行。那就不是外婆的原因了

  • 李凤秋

  • 李凤秋

    看不到或许会好很多

  • 李凤秋

    不客气的

  • 李凤秋

    你还有其他的心理问题吗?

  • ask_300676

    没有了

  • ask_300676

    谢谢

  • ask_300676

    不看到我不该再多想了

  • 李凤秋

    好的

  • 李凤秋

  • 李凤秋

    那好

  • ask_300676

    好的,再见

  • ask_300676

  • 李凤秋

    再见!祝您开心!

展开全部内容