最近老是睡不着为什么从上星期开始感觉人有些抑郁？

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• ask_889851

  男，17岁。最近老是睡不着不知道为什么，从上星期开始，感觉人有些抑郁

• 周跃明

  你好有什么可以帮到您呢？

• ask_889851

  睡不着啊

• 周跃明

  这个状态持续了多久呢？

• ask_889851

  3天吧

• 周跃明

  多大年龄？什么职业？

• ask_889851

  17岁

• 周跃明

  最近有什么过于关注或担心的事情吗？

• ask_889851

  有些焦虑

• 周跃明

  焦虑的状态，一般会有躯体的不适，有没有冒虚汗，紧张乏力心慌的表现？

• 周跃明

  焦虑状态，也会引起睡眠问题。

• ask_889851

  有

• 周跃明

  建议你考虑短期使用药物进行改善。

• 周跃明

  一般可以使用阿普唑仑片。一周左右即可调整过来。

• ask_889851

  那我现在睡不着只能随他了？

• 周跃明

  平时自我调整，调整规律的作息时间，睡前不易过于的兴奋。

• 周跃明

  当你过于的关注或担心的时候，通过做一些感兴趣的事情来转移注意力，也有一定的效果。

• 周跃明

  还有其他问题吗？

• 周跃明

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