失眠夜尿多是怎么回事？

咨询实录内容

• ask_368526

  男，21岁。失眠，夜尿多，记忆力差，这是怎么回事啊，

• 高丽萍

  您好

• 高丽萍

  这样多久了

• ask_368526

  两三天

• 高丽萍

  有没有感冒？

• ask_368526

  没有

• 高丽萍

  有没有压力大

• ask_368526

  有点压力

• 高丽萍

  放松心情

• 高丽萍

  多运动

• ask_368526

  感觉还行，就是怎么想睡就睡不着，

• 高丽萍

  多流汗锻炼可以缓解压力

• 高丽萍

  压力小了，自然睡眠好了

• ask_368526

  就是晚上睡觉感觉脑袋很兴奋

• 高丽萍

  睡前泡脚泡澡

• ask_368526

  啊

• 高丽萍

  喝奶

• 高丽萍

  都有利于睡眠

• ask_368526

  起夜多是怎么回事

• 高丽萍

  精神紧张造成的

• ask_368526

  啊

• 高丽萍

  越睡不着。越容易上厕所

• 高丽萍

  睡前少喝水

• 高丽萍

  还有疑问吗

展开全部内容