午睡后颈部肿胀怎么回事？

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• ask_655825

  女, 18岁。午睡后颈部肿胀，酸疼，今天才有的症状，没有服用过相关药物

• 赵胜新

  你好

• ask_655825

  你好

• 赵胜新

  是不是长时间低头啊？

• ask_655825

  嗯

• 赵胜新

  那是颈椎出了问题了，引起的颈部肌肉肿胀

• ask_655825

  那怎么缓解？

• 赵胜新

  长期低头，颈椎屈度直了

• 赵胜新

  避免长期低头，一次30分钟左右，

• 赵胜新

  局部热敷

• 赵胜新

  外用活血止痛膏药

• ask_655825

  热敷多久

• 赵胜新

  一次20分钟

• 赵胜新

  是在家，还是在外地？

• ask_655825

  好的

• ask_655825

  外地

• 赵胜新

  上学吗？

• ask_655825

  对

• 赵胜新

  奥，那学习时，要注意姿势，30分钟适当活动一下

• ask_655825

  嗯

• ask_655825

  好的

• 赵胜新

  可以做颈椎操

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