莫名其妙想问题是没安全感还是心里有病？

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• ask_JCWofE

  医生，本人女，23岁，经常想一些莫名其妙的问题，比如坐车就会想油没有了地球怎么办，大气污染，冰川融化之类的问题，越想心里越慌。今天很多人在楼上跳舞，然后我就很怕，怕楼塌了，然后全身发软。平时也忘东忘西的。

• 李向晖

  担心害怕

• 李向晖

  没有安全感了

• ask_JCWofE

  不是心理有毛病嘛

• 李向晖

  请问现在的生活状态可以讲讲吗

• 李向晖

  是焦虑

• ask_JCWofE

  教师

• ask_JCWofE

  每天工作很多，很烦

• 李向晖

  情感状态如何呢

• ask_JCWofE

  从小我爸爸就离开我了，就我和妈妈，后来有了后爸爸，

• 李向晖

  噢

• ask_JCWofE

  现在我要结婚了，我亲爸爸也不愿意回来参加婚礼

• 李向晖

  你现在的婚姻

• 李向晖

  那不要紧

• 李向晖

  你自已过的好就可以的

• ask_JCWofE

  下下个月办婚礼

• ask_JCWofE

  这些我倒是不怎么在意

• ask_JCWofE

  就是老是有些莫名其妙的想法

• ask_JCWofE

  就各种担心能源消耗，觉得人类在走向灭亡

• ask_JCWofE

  今天娃儿们在教室里跳舞，我简直不能在那里呆，我就觉得房子要塌了，浑身发软，想赶快离开

• 李向晖

  年前婚礼

• ask_JCWofE

  年后啊

• 李向晖

  恐惧了

• 李向晖

  春节前

• ask_JCWofE

  在去年就有那种担心能源消耗的问题了

• ask_JCWofE

  这个很长一段时间就有了

• 李向晖

  那你的男友与你关系如何呢‘

• ask_JCWofE

  每次就担心到心理发慌

• ask_JCWofE

  关系挺好的啊

• 李向晖

  你的这种状态他知道吗

• ask_JCWofE

  不知道耶

• ask_JCWofE

  我没跟任何人说过

• 李向晖

  你在压抑着

• 李向晖

  为何不敢说呢

• ask_JCWofE

  忘了吧应该是

• ask_JCWofE

  坐车的时候才有

• 李向晖

  那就冲着积极的方向去生活

• 李向晖

  头脑中有什么就会想什么

• 李向晖

  想好事情

• 李向晖

  快乐的

• ask_JCWofE

  或者是看到好多电器啊什么的就觉得浪费能源

• ask_JCWofE

  就觉得人类以后怎么办

• ask_JCWofE

  很慌

• 李向晖

  可以理解

• 李向晖

  很累而且

• ask_JCWofE

  对啊

• ask_JCWofE

  坐立不安的

• ask_JCWofE

  还觉得周围的人都和自己不是一起的

• ask_JCWofE

  很难让别人走心自己的内心

• ask_JCWofE

  朋友也越来越少了，懒得去交朋友

• ask_JCWofE

  宁愿自己一个人关到一个屋头上会网都比出去耍好些

• ask_JCWofE

  越来越爱说脏话了

• ask_JCWofE

  有时候说脏话都不够发泄了

• 李向晖

  在骂人吗

• 李向晖

  心中的苦无处发泄

• ask_JCWofE

  就自己抱怨

• ask_JCWofE

  各种骂各种抱怨

• ask_JCWofE

  然后喊我做事的时候还是会去做

• 李向晖

  针对你目前的状态，请认真做以下的行为活动。 给自己找一个没有人打扰的环境，只要十五分钟的时间，这十五分钟是连续的，在这样的一个时间和空间里，把自己从小到大心里所有的委曲、愤怒、伤害、烦恼...痛痛快快地说出来，想怎么说就怎么说，说一次不行就说十次、二十次...直到你不想说了为止。可以是胡说八道，想骂谁就骂谁。在说的过程中不要控制自己的感情，想哭就让自己的眼泪尽情的流，愤怒了想打人就拿一个枕头，在上面放一张纸用拳头把纸砸烂。这样做和道德无关，只是用这种方式来清除心里的不良情绪。每天十五分钟，连续10天，你的状况就会发生很大的变化。你试试吧！

• ask_JCWofE

  那我是不是心理有毛病啦

• 李向晖

  存在心理障碍了

• 李向晖

  用我给你的心理技术去干予

• 李向晖

  十天后会有不同的改变

• ask_JCWofE

  需不需要去医院啦

• 李向晖

  再来联系我

• ask_JCWofE

  好啊

• 李向晖

  不需要的妹妹

• ask_JCWofE

  好的，我会按你的方法去做的

• 李向晖

  你会有大的改变的妹f

• 李向晖

  祝你开心

• ask_JCWofE

  谢谢

• 李向晖

  再联系好了

• 李向晖

  再见

• ask_JCWofE

  好的

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