为什么我最近总是做梦？

咨询实录内容

• ask_015745

  女，23岁。心理科，为什么我最近总是做梦，而且一晚上都做四五个不同的梦，大多数都在老家梦境里，是怎么回事

• 林景运

  你好！

• 林景运

  请问这种情况多久了啊？

• 林景运

  在吗？

• ask_015745

  一个多星期

• 林景运

  一夜睡多久？醒得次数多吗？有没有入睡困难，早醒？

• ask_015745

  一夜到天亮，醒的次数不多，没有入睡困难，没有早醒

• ask_015745

  有的甚至梦到被追，

• ask_015745

  很害怕

• 林景运

  嗯嗯！

• 林景运

  平时生活压力大吗？有没有什么烦心事啊？

• ask_015745

  没有啊

• ask_015745

  我一个人带孩子也没什么压力

• 林景运

  嗯嗯！

• 林景运

  如果短期多梦又找不到原因，建议放松心情，也可能与气候有关系

• 林景运

  身体方面注意体育锻炼，饮食睡眠规律，劳逸结合，心理上放松心情，释放压力，培养兴趣爱好，做到身心轻松，如果效果不好可以用点安神补脑液，或者枣仁安神胶囊

• ask_015745

  这个是怎么回事呢

• ask_015745

  以前也没有

• 林景运

  短期的多梦跟很多问题有关系，比喻身体内分泌因素，节气变化，等等，一般不需要太多关注，问题不太大，可以自己调节过来

• ask_015745

  但是我基本都不记得梦

• 林景运

  睡眠深浅有关系，

• 林景运

  一般太浅会容易醒，记得梦

• ask_015745

  我不会得忧郁症了吧

• 林景运

  心情怎么样？

• 林景运

  有没有觉得总是高兴不起来？觉得生活没意思？

• ask_015745

  没有啊

• ask_015745

  我挺好的就是家里有一位老人要去世了，心理有点难过

• 林景运

  嗯嗯

• 林景运

  这不也是精神压力嘛

• ask_015745

  好吧

• 林景运

  嗯嗯！人心里有事肯定会对精神心理有影响

• ask_015745

  我就怕得忧郁症了

• 林景运

  不会

• ask_015745

  嗯

• 林景运

  只要能高兴起来就不是。

• ask_015745

  嗯

• 林景运

  在忙吗？还有其他问题吗？

• 林景运

  没有问题我就关闭接待其他朋友了，祝你生活愉快！每天都有好心情

展开全部内容