心率跳动83属于正常吗？

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• ask_459799

  在打扰一下，现在心率降到83了，

• ask_459799

  是药物作用还是心里作用啊

• ask_459799

  有空吗

• ask_459799

  亲，又跳快了！90几下了

• ask_459799

  在不在啊

• ask_459799

  陪我说说话！好快啊，难受死了

• ask_459799

  和我聊聊吧！在

• ask_459799

  讲讲那些道理

• ask_459799

  在吗

• ask_459799

  好难受啊

• ask_459799

  在吗

• ask_459799

  出来！和我聊聊，寻找一点安慰

• ask_459799

  这么忙吗？

• ask_459799

  哎！

• 周冰

  在吗

• 周冰

  起床了吗

• ask_459799

  早就起床了

• 周冰

  怎么最近发作频繁了啊

• ask_459799

  en

• 周冰

  你今天去把三七粉买了吧

• ask_459799

  三七粉有的

• 周冰

  或者去附近医院开点镇静的药

• 周冰

  昨晚一直没有睡好吗

• 周冰

  当你想要升级你的生活，你必定要开始一些冒险，你需要进入一些全新的场景，做一些过去没有做过的事情，接触一些全新的人，把你的生活打开，那些新的可能性才有机会进来。

• 周冰

  ，因为太没有安全感所以非常害怕改变，所以害怕改变会让能量更为萎缩，内心越无力就越渴望环境能够稳定，进而觉得需要不断的控制，以确保这种稳定。

• ask_459799

  昨天晚上大概12点睡的，今天7点45醒，觉得有不舒服

• 周冰

  然而这种低能量状态下的干预，反倒会把事情推向更为恶化的方向，这样生活就进入一个恶性的封闭的循环状态。

• 周冰

  如果你的能量不够稳定，你很快就会被影响，你开始变得烦躁焦虑，同时你的身体开始发热，呼吸也开始变化，心率增加

• 周冰

  当我们力量不够时，就会希望“意外”不要发生，因为没有足够的力量来面对，所以就会变成对当下发生的事情的抗拒，认为那“不应该发生”

• 周冰

  但是焦虑这件事恐惧这件事

• 周冰

  你越对抗

• 周冰

  它越影响你

• 周冰

  吃定你

• 周冰

  如果你能在事件发生的时候，即使觉知自己的情绪，并能看到自己对于当下那个事件或人（包括自己）的评判，并马上转化信念，放下这个评判，那么你会发现，你的内心会更加稳定，不容易被一些事件勾出各种情绪。

• 周冰

  心率是加快了

• 周冰

  头疼

• 周冰

  身体发热

• 周冰

  烦躁

• 周冰

  但是这些都是情绪的恐惧大爆发

• 周冰

  不会危机生命

• 周冰

  强大自己的内心能量，给自己好的心理鼓励

• 周冰

  而非绝望崩溃的心理暗示

• 周冰

  让你的心理年龄慢慢成熟起来

• 周冰

  而不是永远做那个黑暗里哭泣的小女孩

• 周冰

  每个人都有自己面对的难题

• 周冰

  你是过度关注自己身体。但其实你身体并无大碍，反而你应该感觉庆幸

• 周冰

  因为从实质说

• 周冰

  你器质性病变并不严重

• 周冰

  你需要逆转的是你的心理

• 周冰

  而很多人

• 周冰

  比如婚变，失业

• 周冰

  比如真的躺在医院里挣扎在生死线上

• 周冰

  那些真实面对的不顺，或者无法跨越的鸿沟。很多时候，都是靠强大的内心力量支撑的

• 周冰

  很多事情，正反两面

• 周冰

  主要看你怎么想

• 周冰

  怎么做

• 周冰

  如果你只是把焦虑当做你生命的一种不良体验

• 周冰

  如果你愿意相信再难受你也不会死去

• 周冰

  而且打不死你，你才要更好活下去

• 周冰

  那么可能它终究会过去，对你无可奈何

• 周冰

  如果你觉得不行了

• 周冰

  我抗不过去了

• 周冰

  我真的要这样过一辈子了

• 周冰

  我不敢

• 周冰

  也不愿意改变

• 周冰

  那么它可能就如影随形吃定你

• 周冰

  我今天要陪宝宝，因为你也知道平时陪她时间特别少

• 周冰

  明天下午我回访你

• 周冰

  我们再好好聊

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