脸色发黑要怎么办啊？

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• ask_117444

  女, 22岁。前段时间因为备考，每天晚上都是快一点睡，六点半起，然后同学见我说我脸色发黑，我也觉得我没有以前白了，怎么办啊？

• 郭岚

  你好

• 郭岚

  在吗

• 郭岚

  需要补充营养

• ask_117444

  嗯

• ask_117444

  怎么补充啊

• ask_117444

  医生

• ask_117444

  请您指点

• 郭岚

  吃点大枣

• 郭岚

  还有喝点黑芝麻糊

• ask_117444

  每天晚上的粥里面我都会煮枣

• 郭岚

  多吃蔬菜水果

• ask_117444

  红豆薏米，有效果吗

• ask_117444

  嗯

• 郭岚

  有的

• ask_117444

  还有吗

• ask_117444

  我家都不爱吃早饭

• ask_117444

  唉

• 郭岚

  早饭一定要吃

• 郭岚

  不吃早饭容易得胆囊结石

• ask_117444

  嗯

• ask_117444

  都是一觉睡到十点

• ask_117444

  唉

• 郭岚

  二合一了

• ask_117444

  嗯

• ask_117444

  早饭和午饭一起吃

• ask_117444

  有什么办法可以改善吗

• 郭岚

  不要熬夜

• ask_117444

  早上八点吃早饭，在我家是不太可行，

• ask_117444

  都没人起床

• ask_117444

  杂喊都不起来吃

• ask_117444

  几点全是熬夜啊

• 郭岚

  不过习惯了也没事

• ask_117444

  哎

• ask_117444

  医生

• ask_117444

  几点算是熬夜啊

• 郭岚

  11点以后就熬夜了

• ask_117444

  嗯嗯，谢谢医生

• ask_117444

  我要尽快睡了

• ask_117444

  谢谢

• 郭岚

  睡吧

• 郭岚

  我关闭问题了

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