我体脂率50算胖吗？

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• ask_392115

  女, 17岁。医生在吗。我体脂率50算胖吗？？？？？？？？？？？？？

• 刘闯

  你好

• ask_392115

  你好

• 刘闯

  多高

• ask_392115

  152

• 刘闯

  多少斤

• ask_392115

  100

• 刘闯

  体重呢

• 刘闯

  还可以，偏胖一点

• ask_392115

  怎么瘦。

• 刘闯

  少吃多动

• 刘闯

  多吃些谷物粗粮

• ask_392115

  做什么运动好呢。

• 刘闯

  游泳

• 刘闯

  健身都可以

• ask_392115

  早上吃了红豆粥

• 刘闯

  嗯，一定要多运动

• ask_392115

  找不到一款瘦全身的。

• ask_392115

  开合跳可以吗？

• 刘闯

  这个对膝关节比较有损伤

• 刘闯

  其实最好就是游泳

• ask_392115

  没有游泳的地方

• ask_392115

  我手臂，腹部，臀部，都很胖，

• 刘闯

  那就跑步

• 刘闯

  瑜伽也可以

• ask_392115

  没有别的了吗，

• 刘闯

  这是最健康有效的方法

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