虽然现在是夏季 可是我还是会每天清晨5点

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• ask_A2Dyxs

  我喜欢侧睡或平躺

• ask_A2Dyxs

  请问我缺钙 是不是只要吃些钙片 补钙 就会有所改善啊

• 余峰

  缺钙光补钙是没用的，还要不维生素D3，关键要多嗮太阳，多参加户外活动。

• ask_A2Dyxs

  额 可是现在是夏天 也要晒太阳吗

• 余峰

  夏天可以选择树下，穿过树叶的阳关。

• 余峰

  阳光，

• 余峰

  请问你多少岁？

• ask_A2Dyxs

  22岁

• ask_A2Dyxs

  请问 为什么我清晨伸懒腰 腿伸直也会抽筋啊

• 余峰

  这个年纪缺钙比较少见，除非你很少出去活动。

• ask_A2Dyxs

  额 我每天都上班着呢

• ask_A2Dyxs

  而且我上班的地方离我住的地方要半个小时的路程

• 余峰

  哦，一般缺钙比较少，如果怀疑，可以到医院测个骨密度，查个血电解质.

• ask_A2Dyxs

  哦 好吧

• 余峰

  两个结合检查会比较准确。

• ask_A2Dyxs

  谢谢你啊

• 余峰

  不客气。

• ask_A2Dyxs

  非常满意 很感谢您的指导

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