很胖怎么做才能减肥下去？

咨询实录内容

• 吕振平

  您好，我是有问必答网的特约医生，很高兴为您服务，请您简单的描述下您的疾病，谢谢！

• 吕振平

  您好，还在吗

• 吕振平

  您好，还在吗

• 吕振平

  感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务

• ask_815b85

  肥胖

• 吕振平

  麻烦问一下您的身高体重

• 吕振平

  您好，在吗

• 吕振平

  还在吗

• ask_815b85

  嗯

• ask_815b85

  160

• 吕振平

  身高和体重

• ask_815b85

  身高164 体重77公斤

• 吕振平

  建议少喝酒，多运动，注意适当节食

• ask_815b85

  我是常喝酒的那种

• ask_815b85

  怎么办

• 吕振平

  只能建议你尽量少喝

• ask_815b85

  嗯 我是少喝了

• 吕振平

  另外注意增加运动量

• ask_815b85

  请问 奥利司他 减肥管事吗

• 吕振平

  尽量不要依赖药物减肥

• ask_815b85

  嗯

• 吕振平

  尽量多运动，减肥药无非就是泻药，会导致肠道损伤的

• ask_815b85

  嗯

• 吕振平

  请问还有其他问题吗

• ask_815b85

  怎样运动才合理

• ask_815b85

  闲下来就运动吗

• 吕振平

  坚持做有氧运动

• 吕振平

  必须每天坚持做才有效果

• ask_815b85

  在跑步机上刚跑步这样行吗

• 吕振平

  这是一种很好的方法

• ask_815b85

  嗯 谢谢

• 吕振平

  不客气

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