便秘可以顺时针揉腹改善吗？

咨询实录内容

• ask_bpjTR0

  ***便秘平时饮食怎么安排比较合理

• 张萌

  你好，请问您便秘多长时间了？

• ask_bpjTR0

  3天左右

• 张萌

  最近吃辛辣刺激的食物么？

• ask_bpjTR0

  吃了一次火锅

• 张萌

  请问您的性别和年龄是？

• ask_bpjTR0

  34岁，女

• 张萌

  睡觉咋样？

• ask_bpjTR0

  挺好的

• 张萌

  平时情绪波动大么？

• ask_bpjTR0

  平时喝水少点

• ask_bpjTR0

  平时还好吧

• 张萌

  建议您每天顺时针揉腹，促进肠蠕动，养成每天按时排便的习惯，有意识地促进排便

• ask_bpjTR0

  哦，好的

• ask_bpjTR0

  谢谢

• 张萌

  平时注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纤维丰富的食物，可以喝点番泻叶茶，润肠通便

• ask_bpjTR0

  好

• 张萌

  请问您还有什么需要咨询的吗？没有的话我这边先关闭窗口了。

• 张萌

  希望这次解答对您有帮助！

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