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觉得非常焦虑,要怎么缓解?

, 医生。我总是觉得累,没力气。多梦,睡眠时间长。焦虑压力大。记忆力非常差。下巴总是长痘痘。最近脸上长了扁平疣

ask_668308 2021-08-06 21:53:17

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

朱嘉绮 主治医师

沈阳市中西医结合医院   中医内科

主治疾病:肥胖症,功能性消化不良,泄泻,便秘,咳嗽,感冒

咨询实录内容

  • ask_668308

    , 医生。我总是觉得累,没力气。多梦,睡眠时间长。焦虑压力大。记忆力非常差。下巴总是长痘痘。最近脸上长了扁平疣。

  • 朱嘉绮

    这种情况多长时间了

  • ask_668308

    好几年了,总是觉得累。

  • 朱嘉绮

    平时感觉深吸气时舒服不

  • ask_668308

    还可以,比较正常

  • 朱嘉绮

    你稍等,我这患者多

  • 朱嘉绮

    等会儿回复你

  • 朱嘉绮

    您大便正常么

  • 朱嘉绮

    有没有大便不成形,排便次数多的情况。舌苔是否厚腻

  • 朱嘉绮

    您这种情况应该从中医角度出发。调理亚健康状态。把不到您的脉象,但是从您的描述来看,符合中医的肝脾不调的症状。存在肝郁气滞,脾失健运的症状

  • 朱嘉绮

    可以用疏肝健脾的加味逍遥散进行调理

  • ask_668308

    我上厕所挺频繁得

  • 朱嘉绮

    那就更符合脾虚肝郁了

  • ask_668308

    是不是神经衰弱?

  • 朱嘉绮

    您平时也可以买一些生黄芪,煮水代茶饮来喝

  • 朱嘉绮

    有健脾胃补气的作用,对您的痘痘也有好处

  • ask_668308

    没那么严重是吧?

  • 朱嘉绮

    也就是个平时压力比较大,亚健康状态

  • ask_668308

    那我喝点红枣枸杞茶?

  • 朱嘉绮

    平时有心理压力吧

  • ask_668308

    黄芪精那种吗?

  • ask_668308

    有的,心里压力比较大

  • 朱嘉绮

    总是心思重,就会伤脾胃伤肝

  • 朱嘉绮

    肝脾失调

  • 朱嘉绮

    就是买生黄芪的饮片。煮水

  • 朱嘉绮

    煮半个小时,当茶喝

  • ask_668308

    而且总是非常关注自己内心,总是内心在自言自语,控制不住。

  • 朱嘉绮

    中成药就吃加味逍遥散

  • 朱嘉绮

    人是很容易陷入思想困境的

  • ask_668308

    对,我还月经不调

  • ask_668308

    不准

  • 朱嘉绮

    有时候,明知道想某些问题没有必要,但是还是不自主的去想,反复的在内心复盘,纠结

  • 朱嘉绮

    是不是这样

  • 朱嘉绮

    嗯呢,月经不调也是因为肝脾不调引起的,用逍遥散也是可以的

  • 朱嘉绮

    对了,吃中药要避开月经期

  • ask_668308

    好的

  • 朱嘉绮

    对了,刚吃加味逍遥散可能会痘痘加重一段时间,不必担心

  • 朱嘉绮

    是体内郁毒排出的表现

  • ask_668308

    痘痘也是那个的症状吗!

  • 朱嘉绮

    后背和脸可能会痘痘加重

  • ask_668308

    是不是也就是气血不足啊

  • 朱嘉绮

    是肝郁,脾虚

  • 朱嘉绮

    所以要疏肝健脾

  • ask_668308

    哦哦,用不用吃红枣

  • 朱嘉绮

    红枣可以跟生黄芪一起煮水,味道还挺好

  • 朱嘉绮

    对了,加味逍遥丸买北京同仁堂生产的

  • 朱嘉绮

    效果好

  • ask_668308

    好的

  • ask_668308

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_668308

    这个吗

  • 朱嘉绮

    嗯嗯

  • ask_668308

    好的

  • ask_668308

    喝几个疗程啊

  • ask_668308

    生黄芪是泡水喝就好了吧?还是需要煮啊?

  • 朱嘉绮

    先喝两盒看看效果

  • 朱嘉绮

    生黄芪最好煮半个小时

  • 朱嘉绮

    泡水有效成分容易出不来

  • ask_668308

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_668308

    上班好像有点不太方便

  • ask_668308

    一起喝吗

  • 朱嘉绮

    可以一起喝

  • ask_668308

    每天喝?

  • 朱嘉绮

    可以煮完后拿个保温杯

  • 朱嘉绮

    黄芪煮水是可以当茶水喝的

  • ask_668308

    好的

  • 朱嘉绮

    每次放一小把就行

  • ask_668308

    好的谢谢医生

  • 朱嘉绮

    不客气

  • ask_668308

    你好

  • ask_668308

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_668308

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_668308

    我买的这个对吗

  • 朱嘉绮

    没错

  • ask_668308

    好的,我有什么需要注意忌口的吗

  • 朱嘉绮

    避月经,少辛辣,别的没有忌口

  • ask_668308

    好的

  • ask_668308

    是不是也不要吃凉的?

  • ask_668308

    而且我发现,我存不住尿。一喝水就想上厕所

  • 朱嘉绮

    三伏天凉的最好不吃

  • 朱嘉绮

    存不住尿中医通常认为是肾气虚表现

  • ask_668308

    肾虚

  • ask_668308

    肾虚

  • ask_668308

    那我毛病挺多啊

  • 朱嘉绮

    轻微的膀胱失约可以不管

  • 朱嘉绮

    确定妇科方面没有炎症就行

  • ask_668308

    我感觉可能有

  • 朱嘉绮

    嗯呢,妇科炎症会出现憋不住尿的症状

  • 朱嘉绮

    炎症刺激

  • ask_668308

    那我就去医院看看吧

  • 朱嘉绮

    如果不愿意去医院,可以吃三金片,效果很好

  • 朱嘉绮

    是中药

  • ask_668308

    好的

  • ask_668308

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_668308

    这个吗

  • 朱嘉绮

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