颈椎不太好可以治疗好吗？

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• ask_932835

  女，3岁。平日里颈腰椎不太好，后来少坐，多活动也没啥问题。最近参加了培训，一个星期来都坐着，晚上宾馆的床太软，今天脚麻，轻微跳动的麻，很轻微。请问如何缓解？培训还有一天才能结束

• 李翠华

  你好，这是因为一个姿势坐的时间太长了！

• 李翠华

  最好不超过一小时就稍微活动一下

• 李翠华

  特别是颈椎不好，长时间一个姿势，容易造成头部供血不足，易头晕，手脚麻木

• 李翠华

  坐着的时候，就要尽量坐的端正一点，可以让身体承受力量均衡，不容易导致手脚被压迫到然后发麻。尽量不要翘着腿，翘腿就会使大腿两侧受力不均，血液流向一侧，臀部两边重心不均衡，时间一长就会导致发麻。坐着的时候，就要尽量坐的端正一点，可以让身体承受力量均衡，不容易导致手脚被压迫到然后发麻。尽量不要翘着腿，翘腿就会使大腿两侧受力不均，血液流向一侧，臀部两边重心不均衡，时间一长就会导致发麻。

• ask_932835

  现在咋办呢？睡不着，怕醒来就瘫痪了

• 李翠华

  可以转转脖子，正确的姿势是用头画8字，横着的8来回画10圈，竖过来的8也画十圈，这样做就有利于缓解颈部的疲劳。

• ask_932835

  现在左边前脚掌感觉是不是轻微麻

• ask_932835

  不敢睡觉，心里有负担

• 李翠华

  你现在可以站起来甩甩手臂胳膊，扭扭腰，晃动下身子，让身体各个部位都得到锻炼，从而减少血液长期流向一个特定位置，而导致发麻。

• ask_932835

  我已经动了很久了，医生

• ask_932835

  还没缓解

• 李翠华

  哦，那症状有缓解吗？

• ask_932835

  没有呀

• ask_932835

  不是很严重的麻，就是一点点，但是也很不舒服

• ask_932835

  咋办呀？有没有急救的办法

• ask_932835

  我是喜欢坐着还跷二郎腿

• ask_932835

  以后一定注意

• 李翠华

  你现在在宾馆，有没有吹风机，你可以用吹风机对着麻木的部位吹一吹

• ask_932835

  有吹风机，吹过颈腰椎了，感觉还是没啥用呀

• ask_932835

  难道要吹脚？

• ask_932835

  就是跳动的麻

• 李翠华

  虽然天气热，但要注意保暖。不要对着空调直吹。

• ask_932835

  这培训也没办法，以后打死也不能参加了

• ask_932835

  明天还有半天结束了，这宾馆的软床也很不舒服

• ask_932835

  医生，睡一觉明早起来会缓解吗

• ask_932835

  现在一直在麻

• 李翠华

  心情放松一下。不要太紧张，好好休息一下，不要太去关注。

• ask_932835

  我这种情况要去手术吗？

• ask_932835

  会不会突然瘫痪

• 李翠华

  心理作用有时会放大症状。

• ask_932835

  周围听说过有人发麻然后腿没知觉了

• 李翠华

  不会的，不要太紧张。

• ask_932835

  睡一宿会缓解吗

• ask_932835

  明天结束还要开3个多小时车回去

• 李翠华

  会的，没问题，放松心情，休息一下，明天肯定能缓解的。

• ask_932835

  针灸的话也是治标不治本吗？

• 李翠华

  主要问题瞠是在宾馆不习惯的原因。

• 李翠华

  可以去试一下，针灸应该可缓解，甚至治愈。

• ask_932835

  好的，谢谢医生

• ask_932835

  早点休息！

• 李翠华

  好的，你也好好休息，有问题再联系我。祝明天一路顺风！

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