早上起来口苦失眠是什么原因导致的？

咨询实录内容

• ask_657869

  早上醒来口苦、还经常失眠

• 李凤秋

  您好

• ask_657869

  你好

• 李凤秋

  这种失眠状态持续出现多久了？

• ask_657869

  半年了、

• 李凤秋

  检查过身体吗？

• ask_657869

  每天都让自己很累才能睡着

• ask_657869

  要不就是喝酒

• ask_657869

  没体检过

• 李凤秋

  最近发生了什么什么让你有压力的事情吗？

• ask_657869

  也没有吧

• ask_657869

  就是躺床上睡不着

• ask_657869

  早上醒来口很苦

• 李凤秋

  建议你可以先去医院检查一下

• ask_657869

  白天头晕

• 李凤秋

  总口苦是什么原因

• 李凤秋

  这里是心理咨询科

• 李凤秋

  我是心理咨询师

• ask_657869

  是不是离婚的原因

• 李凤秋

  如果排除生理疾病的影响

• ask_657869

  最近离婚了

• 李凤秋

  那就再考虑心理因素

• 李凤秋

  离婚对你的影响是什么呢？

• ask_657869

  我身体一直都很好

• 李凤秋

  从心理学的角度看

• 李凤秋

  失眠是由于心事带来的

• 李凤秋

  是不良情绪的影响

• ask_657869

  那怎么办

• 李凤秋

  那需要进一步分析是不是你的离婚事件给你带来的压力？

• 李凤秋

  也就是你的不良情绪的起源在哪里？

• 李凤秋

  你内在的心理动机是怎样的？

• 李凤秋

  这些都需要你进行更深入分析心理咨询

• 李凤秋

  来帮助你进行更加深入的分析

• 李凤秋

  我建议你先关注你自己的情绪体验

• 李凤秋

  睡前多做深呼吸，让自己心情尽量放松一下

• 李凤秋

  二，多和信得过的家人朋友合理倾诉，有效沟通，这也能缓解你的心情

• 李凤秋

  三，多做运动，也能放松心情。

• 李凤秋

  还在吗？

• 李凤秋

  希望可以帮到你

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