备孕需要做哪些准备？

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• ask_IAUSfY

  ***您好要备孕的话需要做哪些准备 呢

• 张小夏

  你好

• 张小夏

  今年多大了？

• ask_IAUSfY

  您好

• ask_IAUSfY

  27岁

• 张小夏

  现在有吃叶酸片吗？

• ask_IAUSfY

  还没有

• 张小夏

  平时作息时间规律吗？

• ask_IAUSfY

  规律的

• 张小夏

  1、体检：一旦夫妻双方进入备孕，一定要先进行全面的体检，女性要进行B超盆腔检查、宫颈涂片检查和甲状腺功能检查，男性主要是忌烟、忌酒，夫妻双方不要过度的精神紧张，可以同时口服叶酸； 2、保持心情愉快：备孕期间要保持心情愉快、尽量放松，这样可以提高受孕几率，精神不要过度紧张，紧张、焦虑会降低受孕几率； 3、控制饮食：饮食上要控制体重，保证优质蛋白摄入量，但是体重不要增加过快，要多吃新鲜的蔬菜、水果；

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