心里难受是什么原因？

咨询实录内容

• ask_819575

  对于杀人犯心里不舒服难受，今晚我老公开新车从杀人犯走过的地方开过，而且杀人犯的家就住那里面，心里就难受死了，

• ask_819575

  看见了吗老师

• 李烨

  你好

• 李烨

  看到了你的咨询

• 李烨

  这种情况考虑存在一定的强迫思维

• ask_819575

  怎么走出来呀

• ask_819575

  就觉得他不该开车走杀人犯那里

• 李烨

  出现这种情况，多给自己积极暗示鼓励

• ask_819575

  我一直对杀人犯心里不舒服，今晚开车还走了他走过的地方，心里就觉得完了

• 李烨

  尽快转移注意力

• 李烨

  只是经过，没有任何问题

• ask_819575

  但觉得他走过的地方

• 李烨

  冷静客观理智思考

• ask_819575

  怎么思考

• 李烨

  有过也不会对你造成影响

• 李烨

  每个人都有可能经过的

• ask_819575

  心里就难受，就烦我老公

• 李烨

  跟你老公也没有关系的

• ask_819575

  就恨他不该走那里

• 李烨

  其实在同一路发生的什么事情有很多

• 李烨

  我们不可能控制，都是客观存在的

• 李烨

  做好自己就行了

• 李烨

  不必为了这些伤害自己

• ask_819575

  自己就觉得他不该走那里

• ask_819575

  就纠结这个问题，

• 李烨

  其实走哪里都不重要，最重要是到达终点

• 李烨

  而且，可能别的路也发生过你所不知道的事

• ask_819575

  老师我是怎么了

• 李烨

  所以千万不要让自己过分纠结

• 李烨

  有一定强迫思维

• ask_819575

  就是纠结杀人犯这个问题

• ask_819575

  现在怀孕心里对杀人犯更在乎，因为以前上班地方有一个同事他在监狱跟杀人犯握过手，我又用他戴的手套，现在右手都不敢摸任何东西

• 李烨

  嗯嗯，你只要把他当做一件正常事情就可以了

• 李烨

  不要过分强迫

• 李烨

  做做深呼吸，放松训练

• 李烨

  这个是不会传染的，培养兴趣爱好试试

• ask_819575

  不是说传染，我就是怕用了对孩子或其他人有没有影响

• 李烨

  不会存在这种情况的

• 李烨

  所以不要过分纠结焦虑

• ask_819575

  我怕我摸了我的孩子他会不会也成杀人犯，我右手摸过东西我都不敢吃

• ask_819575

  怎么不回了

• 李烨

  你的情况都是多虑了

• 李烨

  这种正常接触不会造成任何影响

• ask_819575

  我就是走不出来呀反正对杀人犯心里不舒服，哪里都不舒服

• ask_819575

  谢谢老师帮忙开导让我走出来

• 李烨

  出现这种情况做做深呼吸放松训练

• 李烨

  多培养兴趣爱好，让自己放松

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