最近小手指有点麻怎么办？

咨询实录内容

• ask_xPZFrs

  ***医生最近小手指有点麻

• 邢小浩

  你好这种情况多久了

• ask_xPZFrs

  最近才刚开始

• 邢小浩

  有没有久坐或者久站？

• ask_xPZFrs

  没有呀 就是碰了一次很凉的水

• 邢小浩

  有没有长时间低头工作

• ask_xPZFrs

  有

• 邢小浩

  休息后有没有缓解？

• ask_xPZFrs

  有一点缓解

• 邢小浩

  有没有颈椎病

• ask_xPZFrs

  有点不是很厉害

• 邢小浩

  坚持锻炼身体，养成运动的好习惯； 改善不良坐姿，不要长期低头玩手机； 不要长时间久坐，要适当运动一下； 改变不良的睡姿，可借助专门的睡眠抱枕； 饮食均衡，营养全面，尤其注意补钙、补血； 养成做颈部放松操的好习惯；常做抬头数星星的动作 。可选择性应用止痛剂（扶他林）维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。 可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。

• ask_xPZFrs

  好的谢谢医生

• 邢小浩

  不客气

展开全部内容