手指肌腱断裂恢复方法有手术治疗、康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调理等。
1. 手术治疗：在肌腱断裂后，通常需尽快进行手术修复。通过手术将断裂的肌腱重新缝合连接，为肌腱愈合创造条件。手术时机很关键，一般在受伤后数小时至数天内进行，具体依损伤情况和患者身体状况而定。精准的手术操作能提高肌腱愈合质量，降低并发症风险。
2. 康复训练：术后需循序渐进开展康复训练。早期进行握拳、伸展等简单活动，以促进血液循环，防止肌腱粘连。随着恢复，增加训练强度和难度，如进行抓握不同大小物体、捏取物品等练习，逐步恢复手指的灵活性和力量。
3. 物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗手段。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀；按摩有助于放松肌肉，防止肌肉萎缩；超声波能改善组织代谢，促进肌腱修复。
4. 药物辅助：可在医生指导下使用促进肌腱修复的药物，如活血化瘀、消肿止痛的中药，或营养神经的药物，帮助恢复受损神经功能，促进整体恢复。
5. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为肌腱修复提供充足营养物质，加快身体恢复速度。
手指肌腱断裂恢复过程漫长，需耐心与坚持。恢复期间要严格按照医生制定的方案进行治疗和康复训练，定期复查，根据恢复情况及时调整治疗计划。保持积极心态，避免因恢复缓慢而焦虑，良好的心理状态对恢复也至关重要。
