过午不食能减肥吗？

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• 于慎立

  你好，请问有什么可以帮助你的

• ask_b33e8c

  请问过午不食能减肥吗

• 于慎立

  这种做法并不可取

• 于慎立

  如果不是长期形成的习惯，突然采取过午不食，对身体是有不良影响的

• ask_b33e8c

  只要能有效就行。

• 于慎立

  会改变自身的规律，造成不良的影响

• 于慎立

  建议采取其他的减肥方式

• ask_b33e8c

  有什么方式

• 于慎立

  最好是运动

• 于慎立

  看哪个部位较胖，采取针对性的运动

• ask_b33e8c

  腿部

• 于慎立

  可以采取慢走或是快走

• ask_b33e8c

  但是有人说这样腿会更粗。

• 于慎立

  不是这样的

• 于慎立

  减肥减的是脂肪，多运动就会燃烧脂肪

• ask_b33e8c

  我比较懒，而且也没什么时间运动，听所以我想能不能通过节食方面。

• 于慎立

  节食是不科学的减肥方式

• 于慎立

  不提倡的

• ask_b33e8c

  饿的时候是不是也会燃烧脂肪

• 于慎立

  但是会造成营养不良

• ask_b33e8c

  。。。

• 于慎立

  所以减肥一定要注意可能带来的副作用

• 于慎立

  通过运动减肥，既减肥又健身，一举两得

• ask_b33e8c

  但是运动很累

• 于慎立

  累才能消化脂肪啊

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