最近强迫症特别厉害咋办呀？

咨询实录内容

• ask_988348

  男，27岁。有没有心理科医师。最近强迫症特别厉害，开车的时候总是不放心，总感觉会撞到人，开着开着就走神想车祸或者其他的场面，每次开完都想回去看看，开车的时候压力特别大！弄的都无法正常工作了，请问怎么办？

• 杨秀梅

  你好

• ask_988348

  您好

• 杨秀梅

  请问这样的情况多久了

• ask_988348

  最近一两个月吧

• 杨秀梅

  是否压力大？或者睡眠不好？

• ask_988348

  睡眠可以，工作就是事情比较多

• ask_988348

  感觉就是有一次看到车压倒孩子，，而司机没感觉到的视频开始的

• ask_988348

  现在感觉越来越严重

• 杨秀梅

  看来这件事对你影响很大

• ask_988348

  是的，现在开车开着开着就想别的了

• 杨秀梅

  你可以多运动锻炼身体，按时作息，多放松

• 杨秀梅

  调节一段时间看看是否可以恢复

• ask_988348

  怎么调节呢

• 杨秀梅

  你可以多运动锻炼身体，增加体能锻炼，按时作息，劳逸结合，放松心情，不要熬夜

• 杨秀梅

  近期最好不要开车

• 杨秀梅

  保证睡眠充足

• 杨秀梅

  这些可以做到吗？

• ask_988348

  可以，

• ask_988348

  但是开车避免不了

• 杨秀梅

  坚持调节一段时间看看

• 杨秀梅

  两周后看是否有效果

• 杨秀梅

  有疑问可以联系我

• 杨秀梅

  88

• ask_988348

  好的

展开全部内容