女, 20岁。心理医生心理医生心理心理医生在吗啊啊啊啊
在线医生
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女, 20岁。心理医生心理医生心理心理医生在吗啊啊啊啊
在线医生
你好，有什么困扰吗
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医生
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我最近几个月又嗲焦虑
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但在我在7月20慢慢的恢复
在线医生
可以说说具体情况吗
在线医生
那现在呢
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感觉好很多 自己思想也想开了很多
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现在憋气什么的也少了
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医生
在线医生
有好转就不要给自己太大的压力
在线医生
放松自己
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我自从焦虑之后
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就有点两个腮帮子发紧的跳动
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脖子也有时候发紧 一阵一阵
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但两三就好了
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医生这跟我以前紧张是不是有关系
在线医生
是的，有关的
在线医生
神经紧张
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医生
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就说
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就是我现在好多了
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觉得也没那么难受
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我现在比以前感觉好多了
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医生
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我就唯一不明白
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这的症状怎么样才能慢慢消失
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我现在也没啥焦虑的
在线医生
建议用营养神经的药物缓解一下的
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就是觉得这身体症状有点慢
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医生
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可以不吃药吗
在线医生
建议用谷维素和维生素B1可以缓解紧张
在线医生
这是维生素
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我现在不紧张啊
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和哈哈哈哈
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就是有点想不通
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哈哈哈哈
在线医生
心理不紧张不代表神经不紧张的
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我现在在吃维生素B族片
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医生
在线医生
在把上面的两种维生素加上的
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那我怎么样才能缓解神经紧张呢
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必须吃药？
在线医生
以上维生素有营养神经作用的
在线医生
可以改善的
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医生我的意思是
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是必须吃维生素吗
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就一点点
在线医生
你不吃也可以的，吃了也没有影响的，平常多放松自己就可以的的
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医生会好起来的吧
在线医生
会的
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都是我心情不好引起的
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医生
在线医生
不要对自己过度关注
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我有点心理暗示
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就是
在线医生
是的
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我妈妈三叉神经很疼
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我就害怕自己也会这样
在线医生
这个就要营养神经的
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想到妈妈就想到了自己
在线医生
不要给自己暗示的
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医生
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我觉得我给自己暗示了
在线医生
是的，你有时间多做点别的事情，不要胡思乱想
在线医生
疑心生暗病的
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嗯嗯对
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医生您说的没错
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真理啊
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简直了
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医生
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我肯定就在之前紧张
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把自己神经弄的紧张了
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我这刚开始慢慢恢复
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着什么急啊 再说了我都看到放松的效果了
在线医生
避免紧张就是最好的药物的
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医生
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是不是还要调节自己的心情
在线医生
是的
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慢慢的恢复过来
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医生您说
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我之前紧张 要是没啥反应都不正常
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你那么紧张凭啥身体不难受
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哈哈哈哈真是
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迷醉
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哈哈哈哈
在线医生
没事的，不要把注意力用在观察自己就可以的
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嗯嗯对
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我就是太关注自己了
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突破这点
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医生
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这是不是也算我人生的小磨难
在线医生
可以这样理解的
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哈哈哈哈
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谢谢医生
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我明白了
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昔日则医生
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总会好起来
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只要不给自己压力和紧张
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开开心心调节自己
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总会好起来
在线医生
会好起来的，不客气的
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